bugün

yaşlandıkça cinsellikten daha az zevk almak

çok sık yapılan mastürbasyonun sonucudur.
çözümü ise cinsel perhiz.
3 gün mastürbasyon yapma. bu 3 gün içerisinde her gün ılık su ile duş al. yine her gün fındık başta olmak üzere pahalı çerezleri tüket.
4. gün sabahında sevdiğin konulu pornoları açıp yarım saat kendine dokunmadan izle.
zaten dayanamayacan dokunmalar başlayacak. sonrası (bkz: şakşuka)