bugün

beyni dinlendirme tavsiyeleri

fazla ileri gitmeden, sakin bir şekilde, sadece civarda, fazla uzun sürmeyen(10-15dk) astral seyahat rahatlatır.

kelime ile sürekli sessiz zikir (neyi veya kimi olduğu önemli değil, sizi sıkıntıya sokmayacak bir şey olması önemli, mümkünse rahatlatan bir kelime)

dedikodu dinlemek. (inanmazsınız ama gerçekten çok farklı diyarlara yolculuk yapıyorsunuz. hele ki anlatan kişi, sizden herhangi bir geri bildirim talep etmiyorsa (iştirak, soru/cevap, gözünüzün açık/kapalı olduğu gibi) kesinlikle insan kendinden uzaklaşıyor)

mümkünse sakin bir havuzda, yüz üstü, gözler kapalı ve kafanın tamamının suya dalması suretiyle yatmak.

kişiye göre değişebilir, seçenekler çoğaltılabilir.

(bkz: dinlenmeq isteyen qüsel qıslar eqleyebilir)
not 1 : ironi (ekşinin son halinden sonra belirtmek zorunluluğu hissettim)
not 2 : hanım siker belamı.
not 3 : ulan böyle yazmak ne zormuş.