üzülünce iştahı kesilen insan

Sağlıksız kilo veren ve vücudu sarkma tehlikesiyle karşı karşıya olan insandır. Kas ve su kaybederek zayıflamak, sağlıksızdır. Önemli olan kas ve su oranımızı kaybetmeden, sağlıklı kilo vermektir. işte buna dikkat ettiğim için en ince halimde bile kas, su ve yağ oranım dengeli. Bu işin püf noktası, bu. iştahsızlıktan kilo verirseniz, formunuz bozulur. Bu yüzden bir uzman kontrolünde, kas ve su dengesini koruyarak sağlıklı ve kontrollü şekilde kilo vermek gerekir. iştahsızlıktan zayıflamayın; Sağlıklı zayıflayın.
Edit: Sağlıklı zayıflamak isteyen insanlara Feyza Bayraktar hocayı tavsiye ederim. Instagram story'sinde bile beslenme önerileri paylaşıyor.