700 kalorilik diyet veren diyetisyen

10 gün içerisinde verilen kiloların büyük kısmı, vakti zamanında bedeninizde biriken sıvıları atmaya başlamış olmanızdır. Ödem ödem diye gezen ibibikler bu konuda az da olsa haklı.

Lakin, günlük 700 kcal almak bir bedene, bünyeye hakarettir. Bazal metabolizma bile bunun iki katını günlük yakıt olarak harcar. Hiçbir harekette bulunmadan yatsanız dahi abartılı derecede düşük bir rakam 700 kcal. Evvelden vücut suyu atar, sonra depo glikoz tüketilir. Bu ara kilo da verilir. Ancak sonrasında kas yıkımı gelir ve tekrardan su içmeye başlarsınız, verdiğiniz ödemden 2 kat fazlasını geri alırsınız. Kaybettiğiniz kas hacmi de yanınıza kar kalır, ileride yolda yürüyemez hale gelirsiniz.

Ölüm orucu yahu bu.

edit: umarım kalori değil de kilokaloridir, keh keh.