kilo vermek isteyenlere tavsiyeler

  1. 8.
    Aslında dengeli beslenmek ve bol su içmek. Günde bol bol azar azar yemek yemek. Bolca fındık fıstık tükenmek. Tatlıyı çıkarmanıza gerek yok, sadece tatlı yemeyeceksiniz. Ekmekde kalsın. Her şeyden azar azar yemek işin özü.
    3 -3 ... nesquiklisut

Alakalı Başlıklar

Devamını Görüntüle