zall ın 6 ayda 20 kilo vermesi

yöntemi şu şekilde. yapay şeker içeren şeylerden ve yapay gıdalardan uzak durmak. yöntemi bu. ülker, eti, cocacola gibi fabrikada süper gıda mühedislerinin "yedikten sonra aniden öldürmesin yeter" mantığı ile ürettikleri çikolata, gofret, bisküvi, kola gibi ürünleri sıfırlamak ile oluyor. hele bunların kanserojen ve daha kilo aldırıcı kardeşleri diet, zero, form gibi markalarından da uzak durmak en önemlisi. yerine doğal ve gıda mühendisi eli değmemiş meyve vb ürünlerle doldurulabilir.

kola yerine soğuk soda. sonsuz soda. sınır yok sodada.
çikolata yerine sonsuz meyve. günlük sınırsız sayıda. sınır yok. cidden günlük olarak sonsuz meyve.
şeker falan sıfır olmalı. ekmek de yok zaten gerek de yokmuş. pilav falan yok kesinlikle. sonsuz et. sonsuz tavuk. sonsuz sebze yemeği. sonsuz çorba.
ülker eti vb hiçbişey yok. yerine doğal ürünler doldurabilir. incir, hurma, kayısı falan. ama bunlar da sınırsız.
kahvaltıda yapay şeyler yok. doğal şeyler var sadece. kola, icetea, cappy falan yok. doğal olan herşeydense sonsuz var.

sağlık için ideal kiloda olmak iyidir.