yazın oruç tutmak

Tabi ki bir ibadettir ve saygımız sonsuzdur . Ancak kutsal kitabımız da bile 'Sorgula' ibaresi geçtiği için , kendi adıma uygulamadığım ibadettir . Peki neden ? Şöyle başlamak isterim ;

Yaz aylarının gayet sıcak geçtiği bu ülkemiz de vücudumuzda olağan üstü şekilde su kaybı olur . Günde 2 lt içmemiz gereken su yaz aylarında %30 (min.) arttırmamız lazımdır . Şöylede bir şey var , bizim memlekette kaç kişi günde 2 lt su içer ki ? Bence çok az . Geçtim neyse . Evet yazın 3 lt yakın su içmemiz gerekir . Peki yaklaşık 17 - 18 saat susuz kalan vücut ne yapar ? Basit bir şekilde şu . Kan ve organlarda çözünmüş su vardır . Beyinin sürekli suya ihtiyacı vardır , yapısının bozulmaması için . Yazın gerek sıcak ve beyninin işleyişi dolayısı ile susuz kalan vücuttan beyin , kan ve böbreklerden yoğun şekilde su alır . Bu şekilde böbreklerde yoğun tahribata yol açmış olur . Ayrıca vücutta inorganik maddelerin seviyesi çok azalır . çünkü gün boyu yemeklerden , sıvılardan veya sebzelerden aldığımız inorganik maddelerin kaynağı kesilir . Bu şekilde de enzimlerin , sinirlerin , karaciğerin fonksiyonları aksar . Ayrıca akşam 20.00 dan sonra yemek yenmesi kalp ve damar sağlığı , kilo sorunları için çok tehlikelidir . Akşam ezanından sonra insanlar aç olan vücutlarını doyurmak için ağır derecede yemek yer . Bu tüm gün boş olan mideyi zaten yorar , ayrıca bu yemek sefası sadece yemekten sonra değil , sahura kadar sürer . Vücutta alınan yağlar direk şekilde yağ depolarına aktarılır ve depolanır . Çoğu insan ise gerek yemeğin verdiği tatlılık ve günün verdiği yorgunluk ile yemeğini yedikten sonra ki bir kaç saat içinde yatmaya çalışır . Bu da şuna yol açar ; uyurken metabolizma hızı yavaşlar , dolu olan midenin yemekleri sindirmesi için kalbe sinyal gönderir ve kalbin çalışması zorlanır . Bu da erken yaşlarda veya yaşlılarda kalp krizine sebep olabilir .

Tabi ki bu kendi görüşüm benim ama kimsenin tuttuğu oruçada saygısızlık yapmam . Allah Kabul etsin .