bugün

depresyonda olan insana tavsiyeler

aksine sorunlarınızı düşünün. Düşünmeyip, içinizde biriktirdiğiniz zaman daha kötü olursunuz. Bol bol konuşun, konuşacak birini bulamazsanız aynanın karşısında kendinizle konuşun ama konuşun.