migren

gerçekten büyük sıkıntı veren bir hastalık. her bünyenin kendine göre tetikleyicileri var bu doğru. ben de aşırı peynirli yiyecek/cips ve kola karışımı kesinlikle migreni tetikliyor. eminim herkes ufak ufak farketmiştir nelerin tetiklediğini. uzak durmak lazım, ama ne mümkün!

ciddi migren ataklarında kendi adıma en etkili çözüm (odaya ışık gelmeyecek biçimde kalın perdeleri çekmek) karanlık bir oda. serin bir yatak ve yatmadan hemen önce alınmış bir ağrı kesici.

ancak şöyle bir sıkıntı var, sık migren atağı yaşayan kimseler ağrıya dayanamayıp sık sık ağrı kesici almak zorunda kalıyor. hem yan etkileri fazla hem de artık o doz hastayı kesmemeye başlıyor. bu yüzen ne kadar az ağrı kesici o kadar iyi.