yazarların vitamin tavsiyeleri

yazarların memnun kaldıkları vitaminleri tavsiye etmeleridir.

benexol b 12.

(bkz: z vitamini)

üfürükten teyyare favorim olan parçalarıdır.

a, d, e, k, c, b1, b2, b3, b5, b12.

ben en çok c yi severim şahsen. *

portakal suyu ve nane limon her sabah.

Kabugu ıle yenen herseydır.

Cilt,saç,diş ve kemikler icin a vitamini.
Bağışıklık sisteminin güçlenmesi,kalp rahatsızlıkları ve kansere karşı e vitamini.
Damar sorunları, yaralar ve vücutta serbest dolaşan radikallere karşı c vitamini.
Kilo kaybı,saç dökülmesi,ağız çevresinde kızarıklık,yanma hissi için b2 vitaminini tavsiye ediyorum.