bugün

(bkz: mantı)
yanında da buz gibi (bkz: kola)

3 gündür doğru düzgün yemek yemiyordum patlamasını bu akşam yaptım.
bir bardak çay, az peynirli bir tost ve biraz zeytin. çok şükür.
bol malzemeli hayvanî bir menemen. tatlı olarak da frambuazlı crunch.
adana dürüm, antep fıstığı, ülker fıstıklı çikolata, muz.
bebe bisküvisi. * *
Çay,poğaça,sigara.
kebapçı pizzası, 5 tl, tertemiz misler gibi, bol kaşarlı.
domates çorbası, omlet, salata, yoğurt, kola.
bol yoğurtlu brokoli haşlaması. diyetteyim de
Fırında az pişirilmiş ekmek.
iki günlük kuskus.
tam tavuk ve soslu fıstık. (evde yemek pişmeyince)
mantı süsü verilmeye çalışılmış yoğurtlu ve soslu makarnadır.
hazır mantı. (bkz: öğrenci evinde yemek sorunu)
öff yine mi havyar?*
salça, mayonez, kara biber, kimyon, tuz, domates, beyaz peynir, siyah zeytin, salatalık ile yapılmış tost ve yanında iki şekerli çay.
kuzu ciğeri, bulgur pilavı, milli içecek olarak cacık, çoban salata, bi duble rakı(sofrada laikçilik de olsun) ve tatlı olarak fıstıklı baklava. *
By aksam disardan bir diet karnibahar yemegi aldim. Cidden sahane.
tam tamina 110 kalori. Cok hafif ve guzel.

Mesela averaj bir pizzada 1200 kalori oluyor. Benim yedigim daha saglikli.
içli köfte, kola, mozaik pasta.
Annem bezelye yapmis. Bloorgh.

Simdi çiğ kofte olsaydi..
ayıptır söylemesi;

mantar çorbası
orman kebabı
hint safranlı pilav
brüksel
fırında siyah pancar
raita
salata.
planlarıma göre sigara yanında çay.
tabloda meksika steak yazıyor ama patlıcan altında et var. kim bilir hangi anadolunun yöresidir.
izmir köfte
tel şehriye çorbası
soslu makarna
kemal paşa tatlısı.
1 adet ızgara tavuk kanat + yağsız salata + 1dilim light ekmek.
firinda kaburga, susurluk ayrani, künefe. tiiffss.