uzun yaşamın sırrı

uzun yaşamın sırrı var mıdır bilmiyorum ama bu adamlar ziyadesiyle uzun yaşamışlar. ortak noktaları ne derseniz hepsi de darbeci:

1- Portekiz: António de Oliveira Salazar, (d. 28 Nisan 1889 - ö. 27 Temmuz 1970) 81 yıl : 1933 yılından 1968'e dek yönetti. Ceza almadan öldü.

2- ispanya: Francisco Paulino Hermenegildo Teódulo Franco y Bahamonde, lakabı El Caudillo (Önder) (4 Aralık 1892 - 20 Kasım 1975) 83 yıl : 1939 yılından 1975'e dek yönetti. Ceza almadan öldü.

3- Arjantin: Jorge Rafael Videla Redondo (d. 21 Ağustos 1925) 84 yıl : 1976 yılından 1981'e dek yönetti. Ceza aldı ama affedildi.

4-Şili: Augusto José Ramón Pinochet Ugarte (d. 25 Kasım 1915 - ö. 10 Aralık 2006) 91 yıl : 1973 yılından 1990'a dek yönetti. Ceza almadan öldü.

5 -Endonezya: Suharto (d. 1922 - ö. 27 Ocak 2008) 86 yıl : 1965 yılından 1997'e dek yönetti. Ceza almadan öldü.

6 - Paraguay: Alfredo Stroessner Matiauda (3 Kasım 1912 - 16 Ağustos 2006) 94 yıl: 1954'den 1989'a dek yönetti. Ceza almadan öldü.

7 - Türkiye: Ahmet Kenan Evren, (d. 17 Temmuz 1917) 92 yıl :1980'den bu yana yönetiyor... Ceza almadan yaşıyor. inatla ölmüyor...

17 yaşında öldürdüğü Erdal Eren'in beş katı kadar yaşadı ama o hâlâ ölmüyor. Biz hâlâ idam ettiklerinin mektuplarını buluyoruz arşivlerinden ama o hâlâ ölmüyor. Adı okullarda, caddelerde, kentlerimizde dolaşıyor ve o hâlâ ölmüyor. Kendisi gibilere bakıyor ve hepsinin ceza almadan yaşadığını ve öldüğünü gördüğü için öyle yaşayıp öyle öleceğini biliyor.

yazı facebook kenan evren yargılansın grubundan alıntıdır.

stresten uzak durmak,düzenli spor, sevgi görmek ve göstermek,hayat dolu olmak, aynı zamanda maddi durumun yerinde olması da önemlidir.en önemlisi de bunu ülkemizde başarmak...

94 yaşındaki bir bilimadamının tavsiyeleri.
--spoiler--
En az 8 saat uyu. Günde yarım saat egzersiz yap. Gökkuşağı gibi beslen. Bir de güzel arkadaşlıklarla seni mutlu edebilecek sosyal bir çevre edin.
--spoiler--

amerikalı bir ekip, 100 yaşındaki kişilerin genetik yapısını keşfetmek için düzenlenecek 10 milyon dolarlık Genomics X Ödülü'nü almak için çalışmaya yapacağını açıklamıştır. 2013'ün eylül ayında başlayacak olan yarışa, Archon Genomics X Ödülü kuralları doğrultusunda mayıs ayına kadar kayıt olunabilecekmiş. detaylı bilgi için, alın size link:
http://www.ntvmsnbc.com/id/25369535/null

büyük şehirlerden uzak durmak.
anneannem 5 gün önce 103 yaşında ölene kadar köydeydi.

bol bol uyu.

en azından güzel öl bebeğim.

sırdır. söylenmez.

evlenmemektir.

sağlıklı beslenmek, spor, pozitif düşünce vs. ama asıl soru şu: kim uzun yaşamak ister ki?

Umursamaz olmaktadır.

kadınlardan uzak ve onların olmadığı bir yerde yaşamak. uzun ömürden ziyade huzurlu ve sağlıklı bi hayat daha çok ilgimi çekmiştir.

bilinmeyendir. kader kısmet denebilir.

https://www.cnnturk.com/s...m&utm_campaign=buffer
https://www.haberturk.com...um-gununu-kutladi-1794429
https://onedio.com/haber/...-yasam-tavsiyeleri-808690
https://www.cnnturk.com/y...ampaign=buffer&page=1
https://www.haberturk.com...uogluyla-yarismak-1777044

be fast die young.

Her şeyden önce gamsızlık olabilir.

Bütün gün en basit bir olayla ilgili bile o kadar saçma sapan olasılıklar düşünüp hepsi için kafamda bir gidiş yolu oluşturuyorum ki, bazen bu kadar kafaya takan biri olmasam bütün gün ne düşünürdüm diye dahi düşünüyorum.
Resmen düşüncesepşın.

Demem o ki, benim gibi olan bir insanın çok yaşaması mümkün değil.
Bugün de bunu biraz düşüneyim.

iyi bir çocukluk geçirmek.

"uzay yaşamının sırrı" diye okudum! Fazla bilimkurgu izlemişim bu aralar. swh

t: sigarayı azaltmak, mümkünse hiç içmemek. alkolü de kalp dostu ayarında tüketmek. düzenli spor ve sağlıklı beslenme. Az insan; 2 dost, 2 arkadaşi yeterli. evlilik konusunda da herkesin hayatı kendine; ben karşıyım. Bekarlıktan yanayım. flört ve uzun süreli ilişkiler ömrü daha çok uzatabilir hatta!

Saygıdeğer yasak Merve hanımın da dediği gibi ;

(bkz: Gamsızlık)

Sinir, stres olmasın 100 yaş garanti.

again.
no woman no cry.

Bedenine ve ruhuna iyi bakmak, özen göstermek.
Ve barışık olmak... insanlarla, hayvanlarla, doğayla ve en önemlisi kendinizle..

O sır Okinava adasında meraklıları için ikigai yi okumalarını salık veririm.

Bir eser bırakmak. Tabi bu da bazen maddiyat ile ilgilidir. Herkes bir han hamam holding cami okul bırakamaz. Çeşme bıraksa otuz yıl sonra kuruyacak belki. Kitap bırakabilir yazıp.
Belkide bu yüzden tarihte savaşlar olmuş. insanlar un şan şöhret peşinde koşmuş ölümsüz olmak istemiş.
Belki bir ağaç dikersin kalır o da yıllarca. Hatta cogalabilir.
Elden ayaktan düşünce uzun yaşamanın sevdiklerinin acısını görmenin bir anlamı olmaz. Uzun mu güzel ve anlamlı mi yaşamak gerek.

spor yapmaktan geçer. alkol ve sigara dan uzak durmanız lazım. günde en az 3 litre su tüketimi şart.

Ben de gamsızlık diyorum. Nedir bunun formülü bilmiyorum.

spor yapmak, az yemek.

seks. ister inanın ister inanmayın. hem spor yaptırır hem stres attırır .