rem uykusu

  1. 10 10
    kabaca non rem ve rem seklinde iki kisimdan olusan uykunun, 5. ve son evresidir. rem; rapid eye movements* ifadesinin basharflerinden alir adini. ruyalar bu evrede gorulur. bu evrede noronlarin isleyisi uyanik haldeki isleyise cok yakindir. o sebepten paradoxal uyku adini da alir.
    yetiskin bir insan gecede 4 yada 5 kez rem'i yasar ki, bu ortalama 100 dakikaya denk duser.

    rem sirasinda, bilgilerin islemlenmesi gerceklesir. beynin bu isleyisi model alinarak gelistirilen bir terapi metodu da vardir.
    (bkz: EMDR)
    #335423
  2. 1 1
    (bkz: rem)
    #924169
  3. 0 0
    (bkz: uykunun safhaları)
    #1023733
  4. 6 6
    insan beyninin çalışması ile güneşin doğması paralel olarak olmaktadır. insanlar eğer bu sırada uykularına devam ederlerse ve eğer bunu sürekli bir hale getirmişlerse, onları gelecek günlerde büyük bir depresyonun başlangıcı karşılar. çünkü beyniniz uyuduğunuzu algılamaz ve beyin hücreleri şişerek ödem oluşturur. öğlen kalktığınızda baş ağrısı, halsizlik, somurtkanlık ve negatiflikle karşılaşırsınız. fakat eğer güneş doğduğu anda uyanırsanız tekrar yatsanız bile beyniniz farklı bir uykuya programlanır ve bu sorunlarla karşılaşmazsınız.
    açılımı ise rapid eye movementdır.
    #2003427
  5. 3 3
    karabasan oldugunu zannedenlerin varligini ogrendiklerinde artık korkularının doga ustu guclerden kaynaklandıgını dusunmekten vazgectikleri uyku durumu.
    cunku:
    ruyalar genellikle rem uykusunda görülür.rem uykusunda motor nöronlar uyarılır, frenlenir. bunun sonucu gövde hareket edemez,kol ve bacaklar hafif oynatılabilir.bu nedenle insan rüyasından kopup kaçamaz. gözler hızla oynamaya baslar solunum hızlanır ve düzensizlesir. rem uykusunun hala suruyor olması, nrem uykusuna gecisin olmamasından kaynaklanan hadise yüzündendir.
    #2332493
  6. 1 1
    eğer rem uykunuzun bittiği zaman kalkarsanız diç olursunuz.örneğin bir rem uykusu 90-100 dk sürüyorsa, 12de yaıp 1.30da kalkarsanız dinç olursunuz.
    #2824466
  7. 2 2
    allahım uyandırma uykusudur.
    #2824598
  8. 5 5
    göz ve solunum sistemi hariç tüm vücut, bu uyku sırasında kitlenir.eğer aksi olsaydı rüyalarımızı yatakta oynuyor olurduk.
    ayrıca rem uykusu sırasında birden beynin uyanıp bedenin kitli kalması durumu vardır. odaya bakar ama kesinlikle kıpırdayamazsınız, ardından anlık bi şekilde tekrar uyunur ve uyanılır...
    #4137780
  9. 2 2
    rapid eye movement. uyanmaya yakın son dört dakikalık uyku. Hatırlanan rüyalar bu zaman diliminde görülür. Hiç bir rüya gördüğünü hatırlamayan kişiler derin ve bölüntüsüz uyumuş demektir.
    #4427518
  10. 2 0
    derin uykudur. rüyalar bu arada görülür.
    #9018240
  11. 2 2
    gözlerin feldir feldir gezdiği uykudur.
    #9018275
  12. 0 0
    Uyku sorunu çekenlerde görülen bi "hastalık"tır. ilk yakalandığınızda karabasaban sanılamabilir ama aslında insanın kendisiyle mücadele etmesidir zamanla alışırsınız dost olursunuz hatta. uyandığınızdan emin olmalısınız yoksa devam eder. ortalam 4 5 dk sürernormal rüyalardan daha gerçekçi rüyalar görülür.
    #9544709
  13. 2 2
    uykunun evrelerinden biri olup rüya görülen evre olarak da bilinir. araştırmalara göre sadece bu evrede insanın beyin dalgaları uyanıklık haliyle aynı şiddette ve hızdadır. motor nöronlar beyin tarafından inaktif hale geldiği için rüya görülen davranışlar yapılmaz ve baskılanır. ayrıca rem uykusunda uyandırılmak kişiye huzursuz, mutsuz bir ruh hali verir. o yüzden bazı toplumlarda işgence yapılmak istendiğinde yada esir olan kişilere uygulanır. bu kişileri rem uykusundan sürekli ani bir şekilde uyandırarak ruh hallerinin bozulması sağlanmaktadır.
    #10110701
  14. 2 0
    bu uykuyu uyumadığınızda uyudum diye kendinizi kandırmışsınızdır.

    -uyudum ama hala yorgunum yeaaa
    -kafamda filler sikişiyor
    -güzel bir gün... amına koyiiiiiiiim! belim kırıldı laaan.
    #11084628
  15. 0 0
    eeg'de beta dalgaları gözlenen (yani beyin aktifleşmiş) uyku evresidir.
    #11979831
  16. 1 -1
    annemin hep yaşadığı, babamınsa hiç yaşamadığı uyku safhaları. ben tam ortadayım!
    #12467820
  17. 2 2
    uykudaki rem dönemi, rem uykusunda gözler hareketlidir ve rüyanın görüldüğü uyku dönemidir. rem uykusunda boyun kaslarının başı tutması mümkün değildir, otobüste filan başı düşer ya insanın "hık" diye uyanır hani.. bir de rem döneminin olduğu bir uykuyla tam dinlenme sağlanır.
    #14435003
  18. 0 0
    vücudun dinlenip dingin olduğu paradoksal uyku.
    #17809127
  19. 0 0
    (bkz: rapid eye movement)
    #17809131
  20. 0 0
    toplam uyku süresinin %25ini oluşturan uykudur.
    #22455858
  21. 0 0
    (bkz: REM UYKUSU DAVRANIŞ BOZUKLUĞU)
    #22455901
  22. 2 2
    Rüya görürken vücudunuz gözle görülür değişimler gösterir. Adrenalinin salgınız artar, kan basıncınız yükselir, kalp atışlarınız hızlanır.

    Rüyalar REM uykusunda yani uykunun 4. safhasında görülür ve toplam uyku sürenizin %15 ila %20'ini kaplar. Tam olarak uykuya daldıktan 30 ila 90 dakika sonra rüya görmeye başlarsınız.

    Bir uyku boyunca 4 ila 7 kez REM uykusuna geçiş yapabilirsiniz. REM uykusunda kan basıncınız ve kalp atışlarınız sürekli dalgalanma gösterir ve artar. REM uykusunda kaslarınız tamamen gevşer ve vücudunuz tamamen hareketsiz kalır.

    Gece boyunca yatağınızda sağa sola dönebilirsiniz ancak REM uykusunda hareket edemezsiniz. Bu duruma "REM felci" de denilmektedir.
    REM uykusunda, zihin son derece aktiftir.
    Ancak kimyasal bakımdan durum sizin uyanıkken bulunduğunuz bilinç durumundan farklıdır. REM uykusundayken yani rüya görüyorken, beyinde nöradrenalin ve seratonin eksiktir.

    Bu kimyasallar beynin bilinçli hareket etmesine, problem çözmesine ve hatırlamasına yardımcı olurlar. Rüya görürken bu kimyasalların salgısı eksik olduğundan beyniniz rüyalarınızı hatırlamakta zorlanır.

    Yandaki grafikte REM uykusundaki beyin aktiviteleri ile normal uykudaki beyin aktiviteleri arasındaki farkı görebilirsiniz. Beynin aktif çalışan kısımları kırmızı ile gösterilmiştir.

    alıntı.
    #23329000
  23. 3 -3
    Hard disc uykusu değildir.
    #23329004
  24. 0 0
    (bkz: derin uyku)

    rüya görülen uyku evresidir, uyku esnasında birden fazla kez gerçekleşebilir.
    #23685378
  25. 0 0
    Hizli goz hareketlerinin oldugu uyku gorulen evredir. Beyin aktivitesi yuksektir. Cok uzun surmez.
    #23685443