bugün

saçma olmuş sanki.......
Her zaman söylerim sadece squat yaparak olmaz, bench e bir yatın, biraz sırt ve kol çalışın. Güzelliğiniz on para etmez, trisepsleriniz sönükse.
https://icdn.ensonhaber.c...resimler/galeri/0_575.jpg
şınav derken...
bu hatunlar insanı sırtına bindirip de şınav çeker.