bugün
- evlenmek istememek ama yalnızlıktan da sıkılmak19
- junkman13
- anın görüntüsü17
- psikoloğa gitmek mi içki almak mı8
- sözlük kızlarının elleri şuan napıyor sorunsalı14
- erdoğan'dan sonraki başkan19
- icardi19059
- yigitzsche15
- başıboş köpek sorunu25
- görümceniz sizi engellese ne yaparsınız14
- çok fazla çirkin erkek olması13
- erdal beşikçioğlu'nun öğle yemeği24
- sexting haram mıdır24
- sophie dee'nin memeleri11
- sözlük erkeklerinin bugünkü kombinleri11
- kurtlar vadisi pusu rezaleti11
- aleyna tilki nin annesi12
- cengiz ünder'in bıyığı12
- ölmeye karar vermek19
- erdal beşikçoğlu'nun işçilerle yemek pr çalışması10
- mehmet şimşek'in türk milletine yerel halk demesi15
- icardi1905 silik olsun kampanyası14
- sağlıklı cinsel bir yaşamım var neden konuşuluyor12
- motorcu fırlama hafif demir demirkan tarzı yazar15
- 18 nisan 2024 fenerbahçe olympiakos maçı59
- assembly kodu11
- iremga8
- fenerbahçe taraftarı9
- ezgi mola9
- annem baban uğur dündar dedi9
- kuva'i milliye ne ise hamas da o dur20
- ali koç8
- fenerbahçe13
- arda güler16
- altıncı filoya karşı namaz kılmak12
- uludağ sözlük discord grubu9
- yazarların en rum özelliği20
- ismail kartal19
- konstantinos tzolakis9
- sadece sennn9
- türkiyede bütün yiyecek fiyatları aşırı fahiştir16
- ups boobss nerelerde ramazan da bitti11
- eybırın manyağı kıskanması14
- kadın ayağı kokusu11
- erkeklerin bir kere küsünce geri barışmaması18
- flörtlerinizin ortak özellikleri21
- beni seviyor musunuz8
- anksiyete psikolojik değil fizyolojik bir sorundur11
- bacaklarımdan tahrik olan kız olduğunu sanmıyorum14
- yazarlardan parfüm önerileri14
protein tozu kadar ünlü olmayan besin takviyesidir. sporcular ağırlıklı olarak kullanır.
gainer diyoruz biz ona amk.
Günlük 700 kalori civarı ekstra kalori sağlayan besin takviyesi. Bulk döneminde kullanır. Ama ilerlemiş sporcuların zaten yemekle bir sorunu olmadığı için gerek duymazlar. Ama yeni başlamışsanız, düzenli protein ve karbonhidrat kullanımı işinize yarar. Tabi, 2 servis alsam 1500 kalori olsa falan demeyin. Sonuçta bu bir besin değil.
Aldığımda 54 kiloluk bir erkektim, şuan 86 kiloluk %10 yağ oranlı bir canavar oldum.
Bu nasıl bir ego amk ahahahdhd kodumun malı.
Ahahahdhd açık eksilemis bir de canavar. Ahshdhsjk
Ahahahdhd açık eksilemis bir de canavar. Ahshdhsjk
olimp marka gainer kullanmaya başladım 1 hafta oluyor. tadı ve kokusu daha güzel olanlarını kullanmıştım bununki kötüymüş ama fiyatı daha pahalıydı. piyasada eskiymiş almanya'da mı polonya'da mı ne üretiliyormuş. sabah ve akşam spordan önce bir ölçek alıyorum. 1 ay içinde 7-8 kilo aldırır diyor hoca sonuçları 1 ay sonra yazarım.
Bir dönem kullandığım 7 kilo almamı sağlayan tozdur. Bıraktığım gibi de 3 ayda o 7 kiloyu geri verdim. Gerek yok böyle şeylere, geçici çözüm hep.
güncel Önemli Başlıklar