kabızlık

bol su içmek
lifli gıdalarla beslenmek
tuvalet ihtiyacını ertelememek
çay-kahve tüketimini azaltmak
zeytin ve zeytinyağı tüketmek
hafif olgular için duphalac şurup, ağır kabızlık için bekunis tablet.

daha detaylı bilgi için;
(bkz: konstipasyon)

öncelikle ağır kabızlığı olanlar sinameki otunu kaynatıp içsinler, sadece bir bardak içmeniz yeterli. Uyumadan önce için, etkisini sabaha göreceksiniz. eczanelerde poşet çay gibi satılıyor. ilaçtan daha etkili ve zararsızdır. Fakat sürekli kullanıldığında bağırsak tembelliği yapar. ilaçlar ve sinameki otu kalıcı çözüm sağlamaz.

Kabızlığı kalıcı önlemek için;
Bol sıvı tüketin, çayı kahveyi bir süreliğine kesin.
Her gün bir bardak süt için.
Gece yatmadan önce bir kaşık zeytinyağı için.
Az ekmek tüketin, bolca lifli gıdalarla beslenin. Mercimek, fasulye, domates gibi.
Bol meyve yiyin, akşamları yemek sonrası yoğurt tüketin.
Yumurta ve patates tüketmemeye çalışın.
Her gün 40 dakika yürüyüş yapın, hareketsizlik de kabızlığın nedenlerinden biridir.

Zeytini çekirdeğiyle yendiğinde düzelen bir şey.

Haşlanmış süt mısır tüketmek kabızlığa karşı oldukça etkilidir. Mısırı yedikten sonra üzerine 1-2 bardak su için. Yaklaşık 20 dakika sonra bağırsaklarınız kendisini temizlemek için kara harekâtı başlatacaktır. Bu yöntem % 100 çalışıyor. Lâkin bu uygulamayı evde deneyiniz. unutup da evden Dışarıya çıkmayınız.

mübarek ramazan günlerinde nirvanaya ulaşan bir biyolojik hata.

Kabızlık yapan hiçbir besin tuketmiyorum ama yine de başima gelen şey.

Günde 3 bardak kahve içiyorum sadece ne yapayım kilolarca elma mi yiyeyim napayim?

Adamı deli eden bir sorundur. Yeterli su içmediğiniz zaman başınıza gelir. Sinirden sağı solu yumruklayabilirsiniz. Ilk iş müshil almaktan geçer.

Sıçmaya başladıktan yaklaşık 10 dk sonra işemenize müsaade eden anal rahatsızlık.

Dağ gibi yigidi küçük bir bok parçasına yedirir.

Limon yiyin limon. Evet.

Bir tatlı kaşığı saf zeytinyağı işe yarayabilir.

bol acılı 2 bardak turşu suyu tamamdır.

Arada bi vuran.

aşırı kafein yüklenmesi de sebeplerinden biridir.

iki gündür tık yok.

Sanırım bol acılı çiğ köfte yeme zamanım geldi.

(bkz: entry nick uyumu)

Bir üstteki entry mükemmel bir örnek.

acı biber yiğin geçer.

bir hastalık değil, lif ve sulu gıda yönünden fakir beslenme ya da sindirimsel veya hormonal rahatsızlıklara ya da stres bozukluğuna bağlı ortaya çıkan bir semptomdur.

allah bunun belasını versin. öyle bir illet ki, uyumaya bile engel oluyor. hiçbir şey yapamıyor insan. püh!

lifli gıda almak bile bazen çözüm olmayabiliyor. form çayları işe yarayabilir. bilmiyorum.

allah senin belani versin kabizlik, nasil bi seymis ya? saatlerdir tuvaletten nefes nefese cikiyorum ama nafile. insan tuvalette cektigi sikintilardan dolayi olmeyi bile istiyor bu lanet rahatsizlik yuzunden. kafayi yicem

Sakatat "yürek" yiyin öğrenirsiniz.

(bkz: allah başka dert vermesin)

bir tane ilaç var adını bilmiyorum hiç denemedim de. arkadan sokuyorsun sonra tuvaletin geliyor. Basurlu arkadaşım bu konu hakkında konuşurken söyledi. Bakınız tam işinin adamı ıkınmaktan basur olmuş. Kabızsanız ve tuvalette gözünüzden yaş geliyorsa deneyin.

görsel