bugün

Resmen yaşlı dedeler gibi horluyor başım ağrımaya başladı. Dürttüm ama kendine gelmiyor..

Yastıkla boğmayı düşünüyorum bence benim uykumdan daha önemli değil. Haksız mıyım?
katil olmaya ve vicdansızlığa gerek yoktur. horlayan insanın uykusu çok ağır olur. yavaşça döndürün yüz üstü gelecek şekilde. ağzı burnu yastığa gelsin kendi kendisine boğulsun *

bizde 2 eleman var. şehir dışına gittiğimizde bir seferinde gece dönemedik geri iş bitmedi. otele gittik ama antalyada otel bulmak kolay mı hemde yazın göbeğinde. biri ile aynı odada kaldık mecburen çift kişilik oda. ulan adam öyle bir horluyor ki camlar titriyor. 2 üst kattan adamlar bile şikayet etmişler o kadar korkunç bir ses. ben uyandırıyorum yok ya horlamam ben diyor hala. diğer eleman olsa camdan aşağı atardım ıslakken 60 kilo anca çekiyor. bu keko 100 küsür kilo kaldıramadım yerinden.
Büyük oranda sırt üstü uyurken horlama olur. Sağlıklı uyku yan uyumak gerekir. Sırta tenis topu bağlanırsa pratik çözümdür.
Uyku apnesi olabilir.
güncel Önemli Başlıklar