bugün

ilk öncelikle sağlam bir kahvaltı yapmaktır.

kendinize pozitif telkin verin, kimse sizden değerli değil.
haberi izlemeyin yeter. alternatif olarak güne çizgi film izleyerek başlayın.
görsel
http://www.youtube.com/watch?v=nrupg0SCMB8
Öncelikle uyanmaktır. Sonrada tekrar uyumak. Evet yanlış duymadınız.
sabah seksidir efenim. daha iyisi yok. olmaz olamaz.
Gece 3 civarında uyuyup sabahın 6' sında uyanmamak. Hele ki bu sabah bir pazar gününe aitse.
Erken uyanmak. Cidden etkiliyor. Şimdi diyeceğim güzel düşünün güzel olsun da boş gelecek.
iyi bir kahvaltı, çay ve aile ile sohbet.
Tabii ki uykunu almış olmaktır.
Yürüyüşe çıkmak.
insanlara gülümseyip günaydın demek.
kahvaltınızı hazırlayacak bir kişiye sahip olmaktır.
anne gibi, sevgili gibi, arkadaş gibi...

o değil de ben çok açım kimse gelip bir domatesli yumurta bile yapmıyor bana.
öyle bir açım ki sigaramı bile yakamadım düşünün halimi.

hayır ağlamıyorum gözüme domatesli yumurta kaçtı..
Sımsıkı eşinize,sevdiğinize sarılmak.
Ballı süt iyi gider bir de.
sabah namazına kalkıp bizi yeni bir güne kavuşturan rabb'imize secde etmek.
Yalnız yaşayan insanları unutmuşsunuz.

Duşa girin ılık suyun yüzünüze çarpıp boynunuzdan aşağı süzülüp gitmesini izleyin. Ardindan Küçük çaplı bir kahvaltı yapip yanına da sevdiğiniz bir dizi açın. Kahvaltı bittikten sonra çayla baş başa kaldığınız vakit bir sigara yakın. Sonra bakın bakalım nasıl hissediyorsunuz.
16 saat uyumak.
gece güzel ( mutlu huzurlu ) yatmış olmaktır. nasıl yattıysan o halde kalkıyorsun hiç şaşmıyor..
Gerinmek.
Spor aga. O kadar enerjik ve rahat başlıyor ki insan güne. Anlatamam.
Dus alin at gibi kokmayin.
yatakta 3-4 dk oynaşmadan çıkmamak.
evcil hayvan tarafından uyandırılmak.

sövsem daha iyiydi gerçi sabah sabah çok kızdırdı salak hayvan.

ama olsun iyi ki o uyandırdı seviyorum işte.
sabah seksi, duş ve kahvaltı.
soğuk duş, sert bi kahve ve yanında donat.

yok lan tavşan kanı çay ve sigara.
uludağ sözlüğe girmemek.