bugün
- sözlük kızlarının ayakkabıları15
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması21
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi8
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı15
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi18
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası10
- futbolcu ismiyle nick almak14
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler15
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı11
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi21
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu27
- boşuna yaşıyorum hissi11
- murat kurum kurudu gitti8
- arda güler12
- icardi190511
- icardi1905 silik olsun kampanyası24
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- karınıza range rover alır mısınız18
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- ali erbaş11
- anın görüntüsü15
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- güzel kızların size abi demeye başlaması12
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
- ismail kartal12
- sivasspor'a verilen penaltı27
- sinemaların batma aşamasına gelmesi22
- patiswiss17
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı14
- 22 nisan 2024 sivasspor fenerbahçe maçı31
- trollerin karışması8
- fenerbahçe11
- sözlük yazarlarının pankekleri13
- yoga eğitmeni uzun boylu motorcu şamatacı erkek9
- profesyonel fotoğraf makinası tavsiyeleri10
- inmesi binmesinden daha zor olan şeyler14
- stanleywhite10
- siklememenin getirdiği huzur9
- galatasaray9
- bakire misin diye soran erkek11
- xdearm8
- johnny bellington13
- icardi1905'in adam gibi adam olması15
beş tibet ayini yahut tibet' in gençlik pınarı diye adlandırılan beş egzersiz.
benim bu egzersizlerle tanışmama vesile olan saçımdaki beyaz tellerdi. geçen yıl yeterince stres altındaydım, üzerine bir de dedemin hastalığıyla ruhen dibe vurmuşken tanıştım hayli erken gelen beyazlarımla.. fena halde canımı sıktıkları için nasıl önleyebilirim diye öyle bir araştırmaya daldım sonrasında bu egzersizleri buldum.
söylenene göre beyaz saçları kendi rengine döndürüyor ve genç bir görünüm sağlıyor, bu yüzden geçlik pınarı diye adlandırılıyormuş. aynı zamanda inanılmaz bir enerji verdiği söyleniyor, öyle ki ilk haftalarda uyku düzeniniz bozulabiliyormuş. pek inandırıcı gelmediği için yarıda bıraktım fakat geçen haftalarda bir yoga etkinliğinde bunun konusu açılmış ve yoga hocası da, hem kendisinde hem arkadaşında işe yaradığından söz etmiş. farklı zaman aralıklarında farklı insanlardan duyunca yeniden deneyeyim dedim ve bugün başladım.
oldukça basit beş hareketten oluşuyor ve başlangıcı kendi kondisyonunuza göre ayarlıyorsunuz. amaç, tekrarları arttırarak yirmi bir tekrara ulaşmak. fakat mühim olan nokta bu hareketleri yirmi birden fazla yapmamak. buyrun burada egzersizler ve detayları anlatılıyor :
http://thepdi.com/five_rites_of_rejuvenation.htm
benim bu egzersizlerle tanışmama vesile olan saçımdaki beyaz tellerdi. geçen yıl yeterince stres altındaydım, üzerine bir de dedemin hastalığıyla ruhen dibe vurmuşken tanıştım hayli erken gelen beyazlarımla.. fena halde canımı sıktıkları için nasıl önleyebilirim diye öyle bir araştırmaya daldım sonrasında bu egzersizleri buldum.
söylenene göre beyaz saçları kendi rengine döndürüyor ve genç bir görünüm sağlıyor, bu yüzden geçlik pınarı diye adlandırılıyormuş. aynı zamanda inanılmaz bir enerji verdiği söyleniyor, öyle ki ilk haftalarda uyku düzeniniz bozulabiliyormuş. pek inandırıcı gelmediği için yarıda bıraktım fakat geçen haftalarda bir yoga etkinliğinde bunun konusu açılmış ve yoga hocası da, hem kendisinde hem arkadaşında işe yaradığından söz etmiş. farklı zaman aralıklarında farklı insanlardan duyunca yeniden deneyeyim dedim ve bugün başladım.
oldukça basit beş hareketten oluşuyor ve başlangıcı kendi kondisyonunuza göre ayarlıyorsunuz. amaç, tekrarları arttırarak yirmi bir tekrara ulaşmak. fakat mühim olan nokta bu hareketleri yirmi birden fazla yapmamak. buyrun burada egzersizler ve detayları anlatılıyor :
http://thepdi.com/five_rites_of_rejuvenation.htm
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar