bugün
- boşuna yaşıyorum hissi8
- futbolcu ismiyle nick almak9
- icardi1905 silik olsun kampanyası24
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması13
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- sözlük kızlarının ayakkabıları14
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı10
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı10
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler12
- arda güler10
- karınıza range rover alır mısınız18
- ekşi sözlük9
- şu anda çalan şarkı9
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- icardi190510
- ali erbaş11
- anın görüntüsü17
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu21
- güzel kızların size abi demeye başlaması12
- sözlük yazarlarının pankekleri14
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
- ismail kartal12
- sivasspor'a verilen penaltı27
- sinemaların batma aşamasına gelmesi22
- patiswiss17
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı14
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi19
- 22 nisan 2024 sivasspor fenerbahçe maçı31
- trollerin karışması8
- fenerbahçe12
- yoga eğitmeni uzun boylu motorcu şamatacı erkek9
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı8
- profesyonel fotoğraf makinası tavsiyeleri10
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi13
- inmesi binmesinden daha zor olan şeyler14
- stanleywhite10
- siklememenin getirdiği huzur9
- galatasaray9
- bakire misin diye soran erkek12
- xdearm8
- johnny bellington13
- icardi1905'in adam gibi adam olması15
- binali yıldırım'ın servet15
uykusuzluk çekip de erkenden yatmak, zıbarmak, derin uykuya dalıp sabah kalkma konusunda sorun yaşamamak isteyen insanların yapması gerekenlerdir..
erken uyumak için yapılması gerekenler:
* gün içinde az yemek yiyip, olabildiğince yorulun.
* yatmadan önce kitap ya da başka bir şey okuyun.
* akşam çay, kola, kahve gibi uyku kaçırıcı içecekler içmemeye özen gösterin.
* yatmadan önce bir tane kısa marlboro için. *
erken uyumak için yapılması gerekenler:
* gün içinde az yemek yiyip, olabildiğince yorulun.
* yatmadan önce kitap ya da başka bir şey okuyun.
* akşam çay, kola, kahve gibi uyku kaçırıcı içecekler içmemeye özen gösterin.
* yatmadan önce bir tane kısa marlboro için. *
alkol alin.
gün boyunca uykusuz kalmak en zahmetli fakat geçerli çözümdür.
bir adet televizyon ve rahat bir kanepe.
gün boyunca uykusuz kalmak iyi bir çözüm değildir zira insan modern hayat itibariyle gün boyunca uykusuz kalır.
gidin erkenden yatın, o gün gördüğünüz ağzınızın suyunu akıtan karıları düşünün, koyun falan sayın. uykusuz kalacağınız varsa zaten kalırsınız, hiç bir güç gecenizi, yastığınızı ve tavanınızı elinizden alamaz.
gidin erkenden yatın, o gün gördüğünüz ağzınızın suyunu akıtan karıları düşünün, koyun falan sayın. uykusuz kalacağınız varsa zaten kalırsınız, hiç bir güç gecenizi, yastığınızı ve tavanınızı elinizden alamaz.
bir önceki geceden uykusuz kalın.
düzenli bir hayatiniz olsun. kafaniza takilan hicbir sey olmasin. asktan yana bir sorununuz olmasin. ya da rahat takilin hicbir derdi sallamayip kafayi yastiga koydugunuz anda yatin.
bolca yoğurt yeyin ve süt için erkenden zıbarın.
ders çalışmaya başlanır. 3 dakka sonra uyku gelir mışıl mışıl uyunur.
ağır bir kitap okuyun.
-abi geçen okumak için kitapları üstüste koydum.
+eee
-sonra da kafayı koydum.
+yuhh.
-abi geçen okumak için kitapları üstüste koydum.
+eee
-sonra da kafayı koydum.
+yuhh.
sabah erken kalkın
çocukları okula gönderirkenki o telaşı kanınızın son damlasına dek yaşayın
yerleri süpürün
yerleri silin
lavaboları tuvaleti ve banyoyu ovun
toz alın
çocukların odasını toparlayın
akşam ne pişirsem diye hazin hazin düşünün
alışverişe çıkın
tonluk poşetleri tek başınıza marketten eve taşıyın
yemek yapın
sofra kurun
sofra kaldırın
hatta mümkünse misafir ağırlayın.
sonra geç yatmaya çalışın da göreyim ben sizi.
çocukları okula gönderirkenki o telaşı kanınızın son damlasına dek yaşayın
yerleri süpürün
yerleri silin
lavaboları tuvaleti ve banyoyu ovun
toz alın
çocukların odasını toparlayın
akşam ne pişirsem diye hazin hazin düşünün
alışverişe çıkın
tonluk poşetleri tek başınıza marketten eve taşıyın
yemek yapın
sofra kurun
sofra kaldırın
hatta mümkünse misafir ağırlayın.
sonra geç yatmaya çalışın da göreyim ben sizi.
geceyarısına doğru kesinlikle ve kesinlikle "şu sözlüğe bir bakayım "diye girmeyin. giriş o giriş durumu oluyor, yatılmıyor.
uyuşturucu kullanın.
yatağın içinde uyumamaya çalışın.
namaz kılmayı aklınızdan geçirim ,şeytan uykunuzu getirir .
3ü bir arada kullanın: alkol, seks, sigara. *
en mükemmel çözüm;
bol köpüklü ayran...
bol köpüklü ayran...
şebnem ferah ın yağmurlar adlı şarkısının solo halini dinlemek birebirdir.
koyun sayın .
takribi 40 saat uykusuz kalın ve uykusuz kalırken de istanbul-kırıkkale arasını otobüsle, ikişer saat arayla 3 kere katedin.
takribi 30/40 cl. chivas regal.
uludağsözlük penceresini kapatın.
en iyisi sabahleyin erken kalkıp akşam ne erken ne de geç bir saat de yatmak, becerilebilir ise.
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar