bugün
- ali erbaş12
- çin halk cumhuriyeti8
- ellerim bos gonlum hos9
- arda güler13
- avrupanın yarrağı yemesi yakındır10
- karınıza range rover alır mısınız21
- anın görüntüsü15
- kalbin sadece bir kişiyi seveceği saçmalığı18
- icardi190516
- ruh okuzu9
- 31 mart 2024 cumhuriyet halk partisinin zaferi8
- sözlük kızlarının don renkleri14
- chp'li o tekin'in öcalan'ın fotosu ile pozu34
- aynı dizileri tekrar tekrar izlemek8
- icardi1905 silik olsun kampanyası16
- karımın çok mutlu olacağı gerçeği14
- xdearm9
- balayını italyada yapmak isteyen nişanlı8
- boşuna yaşıyorum hissi16
- patiswiss24
- evlilik9
- kadınların boşanmış erkeğe bakışı9
- merfulu8
- sözlük kızlarının ayakkabıları18
- 23 nisan ulusal egemenlik ve çocuk bayramı15
- bir kadında ilk baktığınız yer neresi28
- ups boobss nerelerde ramazan da bitti8
- akrep burcu8
- siklememenin getirdiği huzur12
- yakışıklı erkeği çirkin gösterecek şeyler16
- türk kızlarının beğenmediği erkek tipi20
- modern kadinin ucuz ve kolay ulasilabilir olmasi9
- futbolcu ismiyle nick almak11
- escort fiyatlarının güncellenmesi8
- eloande'ye koca buluyoruz kampanyası10
- evlenmezsek yaşlanınca ne yapacağız sorunsalı11
- her yaptığı yemeği paylaşan kızın amacı10
- murat kurum kurudu gitti8
- haçta iken sevgili ile sevişmek günah mıdır11
- yunanistan bizden çalsa rahatsız olmayacağınız şey11
- akp seçmeni16
- online olup entry girmeyen yazarlar9
- bebek kokusu10
- fenerbahçe'nin bu sene de şampiyon olamaması23
- susmayan durmayan israile gemi ticareti10
- bülent uygun15
- chp genel merkezi önündeki aşırı üks araçlar10
- çirkin erkeği yakışıklı gösterecek şeyler10
- belediyeler el değiştirince bütün foyalar döküldü23
- ismail kartal12
derdin her neyse paylaş. acılar paylaştıkça azalır. Psikologa gitme olanağız yoksa boş bi odada kimsenin duymaycağı şekilde boş sandalye tekniğiyle konuşun. karşınızda biri, sevdiğiniz biri ya da psikolog varmış gibi.
Soğuk duş alın. Bol bol yürüyüş yapın. Sikişi eksik etmeyin.
Sorun şu ki, paylaşacak hiç kimse yok.
Hep giriyosunuz azıcık da çıkın.
dikiş nakış öğrenin zaman geçer açık ve net.
Girmeyin.
Yaptıklarınızı depresyona yormayın yeterli.
Bir takım tavsiyelerdir.
Çıkmayın arkadaşlar oralar güzel.
Çıkmayın arkadaşlar oralar güzel.
profesyonel destek alın; bir ilerisi baya sıkıntılıdır.
Çıkmayın tekrar gireceksiniz zaten.
Sınav donemi ile çakışan bu tehlikeli zamanlarda depresyona girmek ölüm gibi bir şey. Bu yüzden bol bol hareketli müzik dinleyin enerjinizi ister istemez yerine getirir. Gülmeye çalışın bir müddet sonra istemsiz bir şekilde güldüğünüzü farkedeceksiniz
fiziksel olarak eşek gibi yorun vücudu, bildiğiniz haşadınız çıkana kadar (kalıcı hasar bırakmayında) bunu yapabilirseniz en fazla 2 gün sonra normale dönersiniz, kafa olarak.
Girdiğiniz gibi çıkın. yani dışarı çıkın gezin. açık hava iyi gelir.ewed
Yüzün.
Kafanızı dağıtmak için sıcaksa havalar denize girin
Diğer türlü kitap okunur.
Kafanızı dağıtmak için sıcaksa havalar denize girin
Diğer türlü kitap okunur.
akıl hastanelerini gezin. psikiyatr seans ücretlerini de öğrenirseniz cin gibi olursunuz. .
Spor yapın.
Ne zaman depresyon demicem buna kendimi ruhen kötü hissetsem hayvan gibi spor yapıyorum bedenimi aşırı yoracak şekilde 2-3 gün takıldıktan sonra aynen hayatıma kaldığım yerden devam.
Depresyonun en büyük nedeni yatağa yatıp kafanda sürekli kurmak ve uyumamak net.
Eğer yatağa yattığında haşatın çıkmış şekilde olursan kafanda kurmaya zaman kalmadan uyuyorsun zaten 2-3 gün bunu becerirsen zaten olay çözülmüş oluyor.
Önemli olan tek şey zaman ama o geçen zaman içinde düşünmemek.
Ne zaman depresyon demicem buna kendimi ruhen kötü hissetsem hayvan gibi spor yapıyorum bedenimi aşırı yoracak şekilde 2-3 gün takıldıktan sonra aynen hayatıma kaldığım yerden devam.
Depresyonun en büyük nedeni yatağa yatıp kafanda sürekli kurmak ve uyumamak net.
Eğer yatağa yattığında haşatın çıkmış şekilde olursan kafanda kurmaya zaman kalmadan uyuyorsun zaten 2-3 gün bunu becerirsen zaten olay çözülmüş oluyor.
Önemli olan tek şey zaman ama o geçen zaman içinde düşünmemek.
Profesyonel yardım alın. Konuşmaktan korkmayın.
Kazağın kolunu avuç içinize alın
Kahve için
ikide bir burnunuzu çekin
Tebrikler çevreniz depresyonda olduğunuza ikna oldu.
Kahve için
ikide bir burnunuzu çekin
Tebrikler çevreniz depresyonda olduğunuza ikna oldu.
Muzik dinlemeyin gecmise bakmayin hayal kurmayin disari cikin.
bırakın biraz da depresyon size girsin. hadi ben kaçar.
depresyonumsugiller uzaklaşsın. gerçek depresyona girene hiçbir tavsiye işe yaramaz. ancak hazır olduğunda o kendini ikna eder.
biraz müzik dinleyip, spor yapıp kahve içince iyileştiğinizi hissediyorsanız depresyonda falan değilsiniz. gidin bir su çarpın yüzünüze, keyfinize bakın. hayat kısa.
Majör Depresif Bozukluk ciddi bir hastalıktır. profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. hissettiğiniz (veya hissedemediğiniz) şeylerden utanmanın alemi yok.
Majör Depresif Bozukluk ciddi bir hastalıktır. profesyonel yardım almaktan çekinmeyin. hissettiğiniz (veya hissedemediğiniz) şeylerden utanmanın alemi yok.
depresyona girince çikolata yiyip dizi izleyenleri hariç tutuyorum çünkü depresyon öyle bir şey değil. Gerçekten sıkıntınız varsa en kısa sürede doktora gitmeyi ve profesyonel yardım almayı ihmal etmeyin.
depresyona girenlere tavsiyeleri dikkate almayın. ciddi anlamda depresyonda iseniz zaten burada yazılanlar işe yaramaz.
Adamlar gelmis spor yap muzik dinle gez dolas diye akil vermis saol yani karsindaki adam beyinsiz degil depresyonda sadece bunu dusuncek akli var herhalde senin saglam beynine spor yapmak muzik dinlemek iyi gelebilir ama bu adamin beynindeki ayarlar bozuk depresyona girmis muzikte dinlese sporda yapsa mutlu olamiyor ilaç tedavisi almasi gerek tipki kalbin miden agridinda aldin ilaclar gibi .
ne bekliyorsun?
uludağ sözlük, bilgiyi zaman ve mekan ayırt etmeden, bilenden bilmek isteyene taşıyan tatlı ve ekşi bir zaman makinasıdır.üye ol
Gündemdeki Haberler
güncel Önemli Başlıklar