bugün

duygusala bağlamak.
bilgisayar karşısında 30sn'de bir sayfa yenilemek.
sürekli bir şeyler yemek.
etrafa boş boş bakınmak. Sırf can sıkıntısından sevmediğin insanlarla bile konuşmak.
saçını kestirmek, hatta kazıtmak.
entry girmek.
Sonra silmek.
Ben'e bakmak.
Ardından sövmek.
Sözlükten çıkmak.
5 dakika sonra tekrar girmek.
Ve zinciri bozmadan sürekli başa sarmak.
aynaya bakarak ağlamak.
uyumaya çalışıp uyuyamamak.
derinin altındaki çatlakların, görünür hale gelmesi.
Gece gündüz demeden sıkılmadan yorulmadan dizi izleme, mesajlara aramalara cevap vermemek, evde yıkılıp kalmak.
platonik yaşamak.
uyumak arkadaş. hem de fütursuzca, uyanıp uyanıp uyumak.
papaza kızıp kiliseye gitmemek.
alkol-sigara-uyku.
bir fırsat çıksa da kolay yoldan ölsem diye saftirikçe beklemek.
göğüs kıllarını tek tek çekip koparmak.
tırnak yemek.
kendini tokatlamak. (hıı bildiğin yüzüne sağ sol tokat atmak)
sürekli çikolata yemek, kahve içmek, tek başına kalma isteği, uyumak, saçma sapan yazılar yazmak, müzik dinleyip ağlamak...
güzelim açık kumral saçı birden siyaha boyatıp aksamasını bekleyip kıpkırmızı yapmak.
yatmak oflamak uyumamak abur cubur yemek kusmak uyumaya çalışmak yatakta dönüp durmak uyumak uyanmak oflamak abur cubur yemek kusmak...
http://www.panik-atak.com/v3/
Depresyonda mısın panik atak mı yaşıyorsun test yap öğren derim.
durduk yere anlamsızca aralıksız bir şekilde masaya vurmak.
anlamsizca nette dolasmak.
bol bol sigara içmek.
Sürekli yemek yemek ,Yorganı başına çekip nefessiz kalmaya çalışmak ,arabesk şarkı dinlemek , Şiir yazmaya çalışmak ,olur olmadık durumlara ağlamak vs. Depresyon aktivitelerindendir.
saçma sapan bir müzik kanalı açıktır. üzerinde saçma sapan pijama ve polar sabahlık olmalı. önünde çay . ortalık çok karışık herşey orda burda. yatağın darma dağın günlerdir. kullanmadığın bir odanın ışığı açık . kendini yıllarca hapsetmek ve hiçbir sorumluluk almak istemezsin.
tam olarak bu olan aktivitelerdir.
Çok fazla şeker tüketmek, yataktan çıkmamak, 30-40 şarkıdan oluşan hüzün ve acı dolu playlist, hiç bir şeye dikkat verememek, birden ağlamaya başlamak, umutsuz olmak, sanki bi boşlukta sıkışıp kalmış gibi hissetmek, isteksizlik, aşırı isteksizlik, ölümü düşünme.