a vitamini 

1. hayvansal besin maddelerinde ( süt, yumurta sarısı, tereyağı), yeşil ve sarı yapraklı yiyeceklerde karoten halinde ( havuç, ıspanak, maydanoz, bal kabağı, hindibağ ) bulunur. ısıya dayanıklı bir vitamindir. havayla temas halinde okside olur.
   #9660 (zeyrek, 14.01.2006 17:42)
2. vucuta depo edilebilen,yagda eriyen,eksikliginde gece körlügü ve körlüge neden olabilen,cild güzelligi içinde gerekli olan bir vitamin.
   #41192 (kıymetlimsh, 27.01.2006 18:59 ~ 19:00)
3. akne (sivilce) ile savaşta en etkin silahtır.
   #41210 (delikanlımühendis, 27.01.2006 19:15)
4. gözlere faydalı yegane vitamindir kendisi.
   #316666 (mozambik tavsani, 04.06.2006 21:37 ~ 02.01.2009 21:02)
5. Göz problemlerini ve körlüğü önler. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek cilt sorunlarını engeller. Ayrıca sindirim sisteminde oluşan ülserleri tedavi eder; soğuk algınlığına ve böbreklerde, mesanede, akciğerlerde ve mukus zarlarında enfeksiyonlara karşı vücudu korur.
   
   A vitamini dokuların bakım ve onarımı, yeni hücrelerin gelişmesi, kemiklerin ve dişlerin oluşumu için de önemlidir. Antioksidan olarak faaliyet yaparak hücreleri kansere ve diğer hastalıklara karşı korur, yaşlanma sürecini yavaşlatır, yağ depolanmasına yardımcı olur. A vitamininin vücut açısından diğer bir önemi, proteinlerin A vitamini olmadan kullanılamamasıdır.
   
   A vitamini eksikliğinde derinin pullanması, akne gibi cilt sorunları, iskelet gelişiminin duraklamasını içeren büyüme eksikliği, kornea ile ilgili sorunlar ve körlük görülebilir. Ayrıca A vitamini eksikliğinde vücut enfeksiyona daha açık hale gelir.
   #477487 (like a_ rolling stone, 30.07.2006 18:41)
6. a vitamini yağda eriyen bir vitamindir ve çok fazla alınırsa vücutta birikip toksik olabilir. kansere karşı koruyucu ekiye sahiptir. mukus maddesinin salgılanmasını artırarak epitel dokunun korunmasına dolaylı olarak yardımcı olur.
   #527115 (baytar, 11.08.2006 17:47 ~ 20:11)
7. (bkz: retinol)
   (bkz: retinal)
   (bkz: retinoik asit)
   #640844 (butcher, 16.09.2006 21:45)
8. Çocukların büyümesine yardımcı olur. yangılara karşı bedenin direncini sağlar. Gözü korur, besler ve iyi çalışmasını güvence altına alır. Şu besinlerde bulunur: Süt, koyun eti, yumurta, balık, dana eti, tavuk eti ve av hayvanlarının eti, kuşkonmaz, patlıcan, tereyağı, havuç, kereviz, lahana, karnıbahar, hurma, ıspanak, ekmek, hamurişleri, çilek, taze fasulye, mercimek, kavun, şalgam, portakal, greyfurt, maydanoz, armut, elma, patates ve domates.
   #1118644 (piri reis, 07.01.2007 12:43 ~ 18.08.2007 11:09)
9. (bkz: ace plus selenyum)
   #2253379 (ditty, 03.09.2007 11:50)
10. kendisi aynı zamanda hormon da sayılmaktadır, protein sentezine yol açtığı içinmi$ tabii bu sayılma.
    
    not: hoca söyledi lan yalan mı söylücek!
    #2586760 (sidikli, 13.11.2007 16:52 ~ 17:13)
11. (bkz: koy ondan da koy)
    #2586792 (venividivici, 13.11.2007 17:10)
12. görme pigmentlerinin yapısına katılır. eksikliğinde gece körlüğü ve iltihaplanma gibi gözde önemli hastalıklar ortaya çıkar.
    
    besinlerle birlikte hazır alınabilir. bir de provitamin a (karoten)halinde alınıp ince bağıırsak ve karaciğerde a vitaminine dönüştürülebilir. fazlası karaciğerde depolandığından çok alınması zararlı olabilr.
    
    balık yağı, yumurta sarısı, süt, peynir, karaciğer ve yeşil sebzelerde bulunur.
    
    büyüme gelişmeyi sağlar. enfeksiyonlara karşı vücudu korur. gece körlüğünü önler.
    #3530011 (ismimuzundiyenickimkisaolsun, 12.06.2008 19:25)
13. Çocuklara göze faydalı gibi bahanelerle zorla sebzelerin yemesini sağlayan vitamin.
    #3530158 (shinigami, 12.06.2008 20:11)
14. gözlere cok faidesi dokunan yeteri kadar alındığı taktirde 1 km uzaktan adamı tanımak mumkundur.
    #5483204 (olesi kanpara, 28.06.2009 12:01 ~ 12:02)