bugün

40 sene yapıp da gelişmeyen kas grubu yoktur, olamaz. Ancak vücut tipine göre çok çok zor gelişebilecek yerler vardır. Mesela ustteki arkadaş adonis demiş. Ben dogustan dusuk yağ oranına ve ince kemiklere sahip olgudumdan adonislerim belli. Bununla birlikte, bacak ( özellikle kalf bölgesi) ve kollar en zor geliştirdiğim bolgelerden. Ama bir başkası da bu bölgeleri kolay geliştirebilir.
Beyin.

Ayrica, entry ananin aminda. Gerizekali bot.
koltuk altıdir.